Yvonne Oosterholt

Mediamiek Healer, Meditatie en Yoga docente, Reconnection en Reiki Master

Meditatie online

Een cursus voor mensen die zich moeilijk kunnen ontspannen en kennis willen maken met de meditatietechniek, of al wel een keer een Yoga of Meditatiecursus gevolgd hebben. Er is dus geen voorkennis nodig en de meditatielessen zijn voor alle leeftijden.

Online Cursussen
Ik geef de cursussen online zolang je binnen 1,5 meter afstand moet houden. De bijdrage is 96 euro per lesblok. Als je keer niet mee kan doen kun je het inhalen op een andere les. Op deze pagina meer info over het meedoen met de online lessen.

De volgende cursussen worden op het moment aangeboden:

Meditatie cursus Eerste les Laatste les Aantal Bijdrage
maandag morgen ma 11 jan '21 ma 17 mei 16 €96
donderdag avond do 14 jan '21 do 20 mei 16 €96
maandag morgen ma 30 aug '21 ma 20 dec 16 €96
donderdag avond do 02 sep '21 do 23 dec 16 €96

Ontspanning door meditatie

De lessen bestaan uit een geleide meditatie en het leren loslaten van drukte en spanning om zo bij de rust en stilte te komen. Dit loslaten gaat gepaard met inzicht en innerlijke verzachting en leert je contact te maken met je werkelijke zelf en dat wat je werkelijk wilt. Mediteren in een groep heeft als groot voordeel dat je elkaars energie versterkt, waardoor er vaak een diepere meditatie mogelijk is dan wanneer je deze zelfstandig zou uitvoeren.

De meditatiecursus wordt elke week gegeven op maandagochtend in Aduard, nabij Groningen. Meditatie wordt ook gegeven in de Stilte Retraites die in de zomer maanden worden gehouden in België en Nederland. Zie voor meer informatie de agenda hieronder, of de agenda pagina.

Ontspanning door meditatie (gevorderde groep)

Mediteren in ruimte

Na een aantal cursussen gevolgd te hebben brengt deze gevorderdencursus meer stilte tijdens het mediteren en is er het zingen van een uitgebreide mantra. Door de diepte van de groep en diepgang van de meditatie wordt de stilte en rust in jezelf nog eens extra geactiveerd. De meditatiecursus wordt wekelijks gegeven op maandagochtend en donderdagavond in Aduard.

Meditatie maandagmorgen

maandag van 08:45 tot 09:45 uur
Data
11 januari 2021 tot 17 mei (m.u.v. 22 feb, 5 apr. en 3 mei)
Bijdrage
16 lessen, € 96
Proefles
maandag 11 januari (om 08:45) (bijdrage: € 7,00)
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie maandagmorgen'.

Meditatie donderdagavond

donderdag van 19:45 tot 20:45 uur
Data
14 januari 2021 tot 20 mei (m.u.v. 25 febr. ; 6 mei en 13 mei)
Bijdrage
16 lessen, € 96
Proefles
donderdag 14 januari (om 19:45) (bijdrage: € 7)
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie donderdagavond'.

Meditatie maandagmorgen

maandag van 08:45 tot 09:45 uur
Data
30 augustus 2021 tot 20 december (m.u.v. 18 oktober)
Bijdrage
16 lessen, € 96
Proefles
maandag 30 augustus (om 08:45) (bijdrage: € 7,00)
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie maandagmorgen'.

Meditatie donderdagavond

donderdag van 19:45 tot 20:45 uur
Data
02 september 2021 tot 23 december (m.u.v. 21 oktober)
Bijdrage
16 lessen, € 96
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie donderdagavond'.